おはようございます
Moonstone.です
暑い日が続きますね
室内の気温と
外気のギャップに
身体が悲鳴をあげています
主にダメージがあるのは
自律神経
意思とは別に
働く神経です
内臓、血管などを司ります
食欲がない
便秘、下痢
睡眠障害
冷え性など
どれかに当てはまる方多いのでは?
この時期
シャワーが多いと思いますが
あえて
お風呂はどうでしょう
昨夜
水素入浴しました
日中冷えた身体を温めて
上がってからも
ポカポカ
一雨降ったおかげで
丁度いい体感です
夏こそホットなものを
おすすめですよ
汗もたくさん出ます