おはようございます
Moonstone.です
暑い日が続きますね

室内の気温と
外気のギャップに
身体が悲鳴をあげています

主にダメージがあるのは
自律神経
意思とは別に
働く神経です
内臓、血管などを司ります
食欲がない

便秘、下痢

睡眠障害

冷え性など

どれかに当てはまる方多いのでは?
この時期
シャワーが多いと思いますが
あえて
お風呂はどうでしょう
昨夜
水素入浴しました
日中冷えた身体を温めて
上がってからも
ポカポカ

一雨降ったおかげで
丁度いい体感です

夏こそホットなものを
おすすめですよ

汗もたくさん出ます
