今日の身体は…

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こんにちは

Moonstone.ですお月様
今日は本多の森ホールにて
オーソモレーキュラーっていうのを受講してきました音譜
今日の身体は昨日の食事でできている!!
byダルビッシュ野球
私たちの食生活は糖質より…ガーン
タンパク質が不足ガーン
あと、鉄分ね(動物性のやつ)レバーとかショック!
体重1kgに対し、タンパク質1gが必要なのです
摂れてないね(プロテイン飲もうかな)あせるあせる
脳内ホルモンの材料はタンパク質
不足すると、不眠、うつ、イライラなどがでます
食生活見直そう汗
血糖値が急な上昇、気をつけよう汗
食べる順番とか汗
表面ばかりキレイにしててもダメよねショック!
お客様に伝えよう
身体の素材だもんね
タンパク質大事よーー🍖🍖🍖
Healing room
Moonstone.半月

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